Lip Mei Le的文章被分享:为什么在减肥期后你的体

许多年轻夫妇在运动时遇到这些问题。为什么在我减肥一段时间后体重会增加?
幸运的是,他今天发现了一个小编,小编可以从以下几点进行分析:首先,我们的力量训练增加了我们的肌肉和第二个身体肌肉糖原增加,体内水分仍然存在。这是饮食中的第三个吗?

力量训练增加我们的肌肉。在减肥过程中,我们吸收体内脂肪,你不是肌肉发达,你必须清醒。
另一点需要了解的是,初中学习物理,同样质量的脂肪和肌肉质量是3:1。
当每个人都开始锻炼时,力量训练会增加我们的肌肉。
运动后,肌肉变长1磅,脂肪减少1磅。体重没有太大差异,但身体的形状非常明显。
在我们运动的前几天,这种变化非常明显!
第二个
增加肌肉糖原,增加体内水分